Noch eine Diät ist auch keine Lösung

Über 80 % aller Diäten scheitern - Oft erreichen Menschen nach einer Diät sogar ein höheres Gewicht als vorher.

Der Schlüssel liegt nicht in einer weiteren Diät oder in einem neuen Sport-Trend, sondern in der Änderung unseres Verhaltens.

Leider weiß kaum jemand, wie das geht. Diese Lücke schließt Mindfellow. Die Mindfellow Methode ist das Fazit der psychologischen Forschung zum Thema Verhaltensänderung. Mit unseren Mental-Trainings entkommen Sie der JoJo-Falle für immer.


Mindfellow Newsletter und Infografik "Endlich JoJo-frei"

Mit unserem Newsletter informieren wir Sie zum Thema "Raus aus der JoJo-Falle". Wenn Sie sich für unseren Newsletter registrieren, erhalten Sie als Dankeschön die Info-Graphik "Endlich JoJo-frei" mit einer Beschreibung der 4 mentalen Fähigkeiten und der 13 Instrumente, mit denen Sie für immer der JoJo-Falle entkommen. Wir verwenden Ihre Email-Adresse ausschließlich für unseren Newsletter-Versand und geben sie selbstverständlich nicht an andere weiter.

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Wie alles begann...

Einer der Gründer von Mindfellow, Stephan Kowalski, ist Unternehmer aus Leidenschaft und hat bisher über 10 Unternehmen gegründet. Er ist Mitgründer und Dozent der impulse Akademie in Hamburg. Und doch hatte er immer wieder Selbstzweifel und Schwierigkeiten, seine Ziele zu erreichen. In seinem Leben als Unternehmer steckte er über 30 Jahre in der JoJo-Falle fest. Nach diversen Diäten nahm er jedesmal wieder zu. Er glaubte, dass er über zu wenig Selbstdisziplin verfüge. Jahrelang recherchierte er in wissenschaftlichen Studien, las über 600 Bücher zu psychologischen Themen und machte diverse Fortbildungen. Er entdeckte die Mindfellow-Instrumente. Als er diese an sich selber ausprobierte, gelang es ihm, sein Verhalten dauerhaft zu verändern. Er nahm 2018/2019 rund 18 Kilogramm ab und hält seitdem sein Wunschgewicht. Aus seinen Erfahrungen und der Kompetenz des Mindfellow-Partners Dr. Oliver Korn entstand die Mindfellow-Methode.

Dr. Oliver Korn ist psychologischer Psychotherapeut mit einer Praxis bei Lübeck. Er ist einer der wenigen Vertreter der megakognitiven Therapie (kurz MCT - meta-cognitive therapy) in Deutschland. Das mentale Modell der MCT ist ein wichtiger Bestandteil der Mindfellow-Methode.

Er hatte zwar kein Gewichtsproblem, aber seine Ernährung war trotzdem nicht so gesund, wie er sich das wünschte. Mit den Mindfellow-Instrumenten hat er seine Ernährung und sein Bewegungsverhalten umgestellt. Ohne das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen.


* Was ist Selbststeuerung?

Selbststeuerung beschreibt die Fähigkeit, sein Verhalten immer wieder auf ein selbstgestecktes Ziel hin auszurichten und ggf. zu verändern. Je besser die Fähigkeit zur Selbststeuerung ausgebildet ist, desto eher erreichen Menschen ihre eigenen Ziele. Und das können Menschen trainieren. Wir finden, das lohnt sich.