Endlich JoJofrei - nach einer Diät nie wieder zunehmen!

Unser 12wöchiges Mentaltraining startet im Juni 2021. Sichern Sie sich jetzt einen der max. 20 Plätze und vereinbaren Sie einen Telefontermin für Ihr Vorgespräch. Das ist kostenlos, aber garantiert nicht umsonst!


Selbstdisziplin ist nicht die Lösung!

 

Die meisten übergewichtigen Menschen glauben, dass die Zunahme nach einer Diät an ihrer schlechten Selbstdisziplin liegt.

 

Wissenschaftliche Erkenntnisse legen den Schluss nahe, dass die JoJo-Falle nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat. Es liegt vielmehr an ungünstigen Gewohnheiten und dem Umgang mit unseren eigenen Gedanken und Gefühlen. Wenn über 80% aller Diäten scheitern, sind nicht die Menschen das Problem, sondern die Diäten und die Sportprogramme.

 

Eine Diät ist ungeeignet, neue Verhaltensweisen zu trainieren. Ich, Stephan Kowalski - Unternehmer aus Leidenschaft - war auch ein Opfer der JoJo-Falle. Über 30 Jahre. Immer wieder habe ich Diäten durchgehalten und habe hinterher wieder zugenommen.

 

Durch meine intensive Beschäftigung mit psychologischen Studien, dem Lesen von über 600 Fachbüchern, diversen Fortbildungen und der Zusammenarbeit mit Dr. Oliver Korn bin ich auf ein weitgehend unbekannten Ansatz gestoßen: es gibt vier mentale Fähigkeiten, die Menschen helfen, ihre Ziele dauerhaft zu erreichen. Also z.B. nach einer Diät nicht wieder zuzunehmen. Ich habe diese selber ausprobiert, im  Jahr 2019 über 15 kg abgenommen und halte seitdem mein Gewicht. Ohne auf Genuss zu verzichten.

 

Zusammen mit dem Psychologen und Buchautor Dr. Oliver Korn habe ich ein 12wöchiges Trainings-Programm entwickelt, in dem Sie diese mentalen Fähigkeiten erwerben und trainieren. Es handelt sich um kein Diätprogramm. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erwerb von mentalen Fertigkeiten. Diese neuen Kompetenzen nutzen Sie, um neue Verhaltensweisen dauerhaft zu etablieren.

 


Informationen zum Trainingsprogramm

 

Ablauf des Trainingsprogramms Juni - September 2021

 

1. Startwochenende mit den Trainern Dr. Oliver Korn und Stephan Kowalski 

Datum: Freitag, 11. - Sonntag, 13. Juni 2021

Ort: Online per Videokonferenz (Fr. 16h-18h / Sa. 9h-18h / So. 10h-14h)

Inhalt: Kennenlernen&Vernetzung, Vermittlung der mentalen Fähigkeiten, erste Übungen

 

2. Training über 10 Wochen

Wöchentlich: Zehn Videokonferenzen mit der ganzen Gruppe à 90 Minuten

Täglich: Trainingsimpuls auf Ihr Smartphone

Ergänzung: Zusammenarbeit mit persönlichen Tandempartner aus der Gruppe

 

3. Drei Persönliche Coachingtermine mit einem der Fluchthelfer à 45 Minuten

1. Coaching: 4 Wochen nach Trainingsstart

2. Coaching: 8 Wochen nach Trainingsstart

3. Coaching: 4 Wochen nach Ende des Training

 

Ergänzende Materialien:

- Buch von Stephan Kowalski und Oliver Korn "Selbstdisziplin ist nicht die Lösung"

- Kostenlose App-Nutzung zum Trainieren von Gewohnheiten

- Austausch in der Lerngruppe über die gesamte Trainingszeit

 

Preis des Trainings

Der Preis des Trainings beträgt 630,- Euro monatlich über einen Zeitraum von 4 Monaten, also insgesamt 2.520,- Euro. Bei Vorauszahlung zum Trainingsbeginn beträgt der Preis 2.205,- Euro - so erhalten Sie einen halben Monat gratis. Die Preise sind netto zzgl. der aktuellen Umsatzsteuer. Sie erhalten eine vorsteherabzugsfähige Rechnung an Ihr Unternehmen - falls Sie es wünschen.


Ihre Fluchthelfer

Unsere Stärke ist die Entwicklung von langfristigen Verhaltensänderungen. Wir begleiten Sie vom ersten Tag bis zum Ende des Trainings auf dem Weg aus der JoJo-Falle. 

Stephan Kowalski

erfolgreicher Unternehmer aus Leidenschaft. Er hat die hier vermittelten Techniken zuerst bei sich selber ausprobiert und ist damit nach 30 Jahren endlich der JoJo-Falle entkommen. Er hat die Instrumente bei der Suche auf die Frage entdeckt, wie Menschen ihr Verhalten ohne äußeren Druck verändern können. Und dann eher durch Zufall entdeckt, dass diese wissenschaftlich fundierten Methoden auch für das Thema JoJo-Falle funktionieren.

Dr. Oliver Korn

Buchautor, Psychologe und praktizierender Therapeut. Als einer der Top-Experten in Deutschland für metakognitive Therapie hilft er seinen Teilnehmern, eine andere Haltung zu Ihren Gedanken und Gefühlen einzunehmen. Er ermöglicht so tiefgreifende Veränderungen bei Menschen. Seine sympathische Art und seine Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und lebendig zu vermitteln, sind seine Geheimwaffen.

Cathleen Vogel

Begeisterungsfähigkeit und Liebe zum Detail zeichnen Cathleen Vogel aus. Sie ist stets nah beim Menschen und eine empathische Zuhörerin. Ihr Anliegen ist es, einen Beitrag dafür zu leisten, dass Menschen ihr Potential voll entfalten können. Als Trainerin für Motivation und Verhaltens-Veränderung stehen dabei Authentizität, praktische Anwendbarkeit und Spaß bei der Erreichung von Zielen im Vordergrund. 




Möchten Sie mehr wissen? Schreiben Sie mir eine Nachricht. Ich melde mich gerne bei Ihnen.

Ihr Stephan Kowalski

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